豆浆机版,南瓜银耳羹

简单 4人份
豆浆机版,南瓜银耳羹
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食材清单

其他
  • 克南瓜
  • 克水
  • 朵银耳
调味料
  • 克冰糖

营养成分

热量

675.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

2.0 克

6.0 克

533.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

头天蒸饭的时候,顺便蒸的南瓜

步骤 1
2

提前泡好的银耳,蒸熟备用

步骤 2
3

南瓜银耳放一起,还放了一个核桃,和剩下的两个马蹄,盖好盖子放冰箱冷藏

步骤 3
4

把昨天晚上冷藏好的食物一起放入豆浆机中倒入适量热水,加点冰糖就大功告成了

步骤 4

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