豆浆机版，南瓜银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 克水
- 朵银耳
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
头天蒸饭的时候，顺便蒸的南瓜
2
提前泡好的银耳，蒸熟备用
3
南瓜银耳放一起，还放了一个核桃，和剩下的两个马蹄，盖好盖子放冰箱冷藏
4
把昨天晚上冷藏好的食物一起放入豆浆机中倒入适量热水，加点冰糖就大功告成了
