破壁机版南瓜糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺糯米粉
- 三分之1水
- 半只，约两个拳头大小南瓜
- 半朵银耳
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块，蒸熟。
2
银耳泡发，洗净。
3
将蒸熟的南瓜和泡发洗净的银耳放入破壁机，加入一勺糯米粉，适量黄冰糖。再加点冷水，约破壁机里东西的三分之一。按米糊键。就可以等开吃啦。
