寝室食堂学生党健身减脂增肌
简单
4人份
燕麦酸奶水果，快熟早餐
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食材清单
其他
- 坚果
- 奇亚籽
- 自行决定燕麦
- 酸奶
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铺一层燕麦
2
一层酸奶
