夏天圣品-酸梅汁
简单
4人份
夏天喝酸梅汁 即能解暑又能消食 冰镇酸梅汁更是让你暑气全消
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食材清单
其他
- 10克山楂
- 10克桑葚
- 10克甘草
- 10克陈皮
- 16颗乌梅
- 200-300克 根据自己喜好冰糖
- 8朵洛神花
- 适量桂花
- 适量薄荷叶
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入食材加入3.5L清水（孕妇需去除山楂煮）
2
大火烧开转小火煮半小时
3
熬制后差不多在3L左右加入适量桂花 冷却后放入冰箱冷藏 口感佳
