无油烤鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 勺料酒
- 适量辣椒粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
肉类
- 4块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
