苦瓜不苦
简单
4人份
苦瓜是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。但是很多人却因为怕苦所以很少喜欢吃。我做的苦瓜只要简单的小窍门就可以大大减少苦瓜的苦味，使苦瓜的口感大大提高。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 苦瓜
- 香油
- 鸡精
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
