快手又养生减肥的【清水煮豆角】
简单
4人份
快手好菜 谁都能掌握的基础菜～
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食材清单
其他
- 200g豆角
- 适量清水
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
937.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将豆角择成差不多长短 然后洗净沥干～
2
少量油 煸炒豆角到变色～
3
然后加水没过豆角 开始煮 这时可以放入两片姜～
4
等到汤发白 豆角都能随意的弯曲变软的时候加入盐 继续煮一会儿～
5
最后就大功告成啦～
