清蒸鲈鱼
简单
4人份
鲈鱼是我女儿最爱吃的鱼，鲈鱼营养丰富，鱼刺少，清蒸不需要更多调料，选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间要恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美才能完全的呈现。
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食材清单
其他
- 几粒花椒粒
- 适量食用油
- 适量黄酒
海鲜
- 1条鲈鱼
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
529.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
