鲜玉竹瘦肉汤
简单
4人份
这个汤开胃健脾，适合小孩喝
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 250克左右瘦肉
- 适量太子参
- 适量玉竹
- 适量麦冬
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的新鲜玉竹，玉竹切片，太子参，麦冬洗净，姜一起放进炖盅
2
猪展肉一块，洗净两面戒花刀
3
放进炖盅隔水炖两个小时，加盐调味即可
