下饭菜之开胃酱木瓜丝
简单
4人份
夏天经常没胃口，来一道脆爽开胃的酱木瓜丝吧，有了酱木瓜丝可以喝几碗粥，哈哈
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食材清单
其他
- 1勺(可不放)蚝油
- 250g干木瓜丝
- 一瓶(500ml)薄盐生抽
- 适量(可不放)小米椒
蔬菜
- 3个蒜头
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
707.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干木瓜丝用清水洗多几次，再泡5-8分钟，不能太长时间，否则不脆
2
沥干水分，备用
3
准备好材料
4
材料混合在一起
5
加入沥干水分的木瓜丝，并搅拌均匀，放冰箱冷藏至少6小时，隔夜最好，中途拿出来搅拌下，更入味！
6
泡好的木瓜丝，可以开吃啦！用密封瓶装好放冰箱冷藏，配粥，配面条，配饭都不错哦！
7
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