婴儿辅食-黑芝麻核桃酱
简单
4人份
为八个月宝宝准备的，黑芝麻核桃酱，食补好过药补
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食材清单
其他
- 克核桃50
- 克黑芝麻50
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
483.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃去皮（也可以不去皮，但是不去皮的核桃发苦发涩）：核桃用烧开的热水浸泡一会，然后换成凉开水泡着，泡一会皮就很好搓去了，也可以掰的碎一点）
2
核桃去皮后晾干，掰成小块，平铺放入烤箱150度10分钟
3
准备好黑芝麻（我买的熟芝麻，买生芝麻的话放入平底锅小火来回翻炒，直到听见霹雳吧啦的声音）放入烤箱150度5分钟
4
核桃和黑芝麻一起放入料理机打碎，前期会变成比较粗的油质粉末，继续打慢慢就变成酱了，我用的德朗料理棒，打打停停将近十分钟，后来杯壁都烫手
5
成为黑糊糊的酱以后倒入辅食盒，开盖晾凉后再盖盖放入冰箱冷藏保存，每次给宝宝舀一小勺添入米粉
