香蕉可可布朗尼
简单
4人份
看到厨友们分享的布朗尼食谱，在结合自己食材的基础上加以改善了一下~ 没有烤箱，用的是微波炉。 第一次做，味道及格，不知道做得好不好，记录📝一下~ 吃了一半，超级饱腹😁
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 5克可可粉
- 不限量坚果
肉类
- 200ml纯牛奶
调味料
- 8克白糖
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
