罗汉果菊花吸吸爽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克菊花
- 1个罗汉果
- 3升清水
- 70克白凉粉
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
把罗汉果敲碎掰开小块后，跟枸杞，菊花清水冲洗后，加入3升水浸泡半小时
3
然后开火烧开后，关火不要打开盖闷十分钟
4
隔渣，取出1/6滤液放凉后，加入70克白凉粉，搅匀
5
把加入白凉粉的水倒入剩余5/6滤液内搅拌均匀，开火烧开，并加入冰糖
6
稍微放凉后，即可入樽，放至室温后，可以放入冰箱保鲜层
