无糖健康南瓜吐司

简单 4人份

记录一下,曰后做给不能吃甜食的老妈吃!

无糖健康南瓜吐司
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食材清单

其他
  • 20克牛奶
  • 30克食用油
  • 310克蒸熟南瓜
  • 42克鸡蛋
  • 500克高筋面粉
  • 55克水
  • 5克酵母
调味料
  • 4克盐

营养成分

热量

206.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

634.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

后油法揉至扩展阶段,加油揉至完全扩展

2

盖上保鲜膜,发酵二倍大

3

取出,分割六份,滚圆松驰15分钟

4

擀成牛舌形,从上而下卷起来,再松弛15分钟

5

松弛好了,再擀成牛舌形,整形2.5卷

6

放入吐司盒

7

发酵至9分满,上火150度下火180度烤40分钟

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