西葫芦糊塌子
简单
4人份
简单早餐，20分钟搞定。可并白粥，咸菜一起食用。 以下是【两个人】的量，能做出【三张】。 【注：每人另喝一碗粥，咸菜少许。若只吃糊塌子，建议再多做点】
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 200g面粉
- 300g牛奶
- 半根西葫芦
- 或其他可以烙饼的锅电饼铛
- 或用其他方式将西葫芦弄成丝擦丝板
- 适量油
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
