虾仁豆腐饼
简单
4人份
孩子们不喜欢吃豆腐，每次拿豆腐来红烧，弄汤，她们都不喜欢吃，所以这样做，再配上虾仁，营养丰富，口感松软，味道特别鲜美，很容易被接受哦！
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食材清单
其他
- #辅料
- 150克豆腐
- 1个鸡蛋
- 60克面粉
- 一勺生抽
- 适量胡椒粉
- 适量食用油
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根香葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
531.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
