南瓜牛奶意面
简单
4人份
据说娃娃吃南瓜有益健康，所以主要给娃做的，结果娃妈吃的更多，我家宝贝只喝了其中的半成品~南瓜牛奶昔，个人认为超级好吃啊，貌似我做意面从来没有失手过，这次融入奶香更是好吃得不得了，我要记住这个做法
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食材清单
其他
- 1个尖椒
- 1把金针菇
- 200克牛奶
- 2份意大利面
- 2根香肠
- 3瓣蒜
- 500克南瓜
蔬菜类
- 0.5个洋葱
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
713.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅+凉水烧开，放入意大利面，微软后，上蒸屉蒸屉蒸切好的南瓜
2
南瓜+牛奶，用榨汁机打碎
3
热锅凉油，下入洋葱青椒香肠金针菇，炒熟，放入榨好的南瓜牛奶，意大利面放入，调料盐和酱油，以及黑胡椒，调味，好吃易学的面面就好了
