炒杂素
简单
4人份
好色之徒，喜欢素食，忠于原味。
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食材清单
其他
- 50玉米
- 50白果
- 50红腰豆
- 50红萝卜
- 50芦笋
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
137.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋、红萝卜洗净切丁；玉米、红腰豆、白果洗净备用。
2
锅热放油，把备用的材料全部放进锅里炒，炒一分钟后，放半碗热水，盖锅盖小火煮两分钟，转大火放盐，炒至水干即可。
3
上碟
