牛奶·红豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 克莲子
- 切小块年糕
- 百合
调味料
- 克糖
谷物
- 薏米仁
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆类泡24h
2
百合·莲子泡2小时
3
先煮豆类1h+百合莲子+牛奶+年糕块
