红枣牛奶炖桃胶
简单
4人份
宅家不得外出，每天就筹谋着做吃的😂
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食材清单
其他
- 250纯牛奶
- 40克桃胶(未泡发)
- 8颗红枣
调味料
- 60克冰糖
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶提前一晚泡发，第二天早上基本泡好了(约12小时)，拣一下杂质，把桃胶冲洗干净，红枣切开去核。放入冰糖，加两碗至两碗半水(随个人喜欢，盖过桃胶为宜)，炖盅盖上盖子，放到锅里隔水炖30分钟。
2
30分钟后加入一盒纯牛奶炖十分钟就好了。
3
香香甜甜，早餐来一碗，养颜美容😄
