省时间的咸蛋紫菜汤
简单
4人份
简简单单。
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食材清单
其他
- 1个咸蛋
- 几滴玉米油
- 适量鸡精
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜类
- 1张紫菜
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜泡好捞出，肉切丝，咸蛋打散蛋黄切小块。
2
把紫菜，肉丝和姜一起放锅里加入适量水煮开。
3
撇开浮沫煮2分钟，加入咸蛋再煮1分钟。
4
最后放几滴油，撒上盐，鸡精和葱花。
