小份关东煮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1根白萝卜
- 2根胡萝卜
- 5小根海带卷
- 5朵香菇
- 其他自己爱吃的
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有用料清水煮一个小时后，捞出苹果；加生抽 盐 少量糖；加入自己喜欢的食材涮着吃；伴韩国辣酱或自己调的麻酱或寿喜汁都可以。
