好吃到爆的红烧鳗鱼
简单
4人份
有时间就去了次菜场，看到肥腻的鳗鱼，就想着来条红烧鳗鱼吧！于是就买回家了，做之前，研究了一下，然后凭着自己的经验，头一次做了整条鳗鱼，实在太好吃了，分享给大家。
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食材清单
其他
- 3勺老抽
- 5、6瓣蒜头
- 一条鳗鱼
- 适量八角、茴香、桂皮
- 适量料酒
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳗鱼活杀，让摊主处理好，不要间断。回家，用60度左右的热水浸泡一下，用手洗去鳗鱼身上一层白膜。不要太烫的水，否则要把皮烫破的。
2
不粘锅里放油，多一点，入蒜，香料，炸到金黄色捞出来。
3
在炸香料的同时，另外准备一个砂锅或者小炖锅，烧热，冒烟，放入捞出来的香料，再加一点油，加葱姜、加冰糖，小火慢煮。
4
捞出香料后的大油锅，入鳗鱼，动作要快，两面煎黄，炸透。应该不会破皮的。
5
把煎炸好的鳗鱼放入砂锅中，这时可以开大火了。
6
加料酒，加老抽，煮半分钟。
7
加清水，水量于鳗鱼平。大火煮10分钟到沸腾，转小火。再炖上15分钟后，转大火收汁，撒上一点点盐，撒上葱花，可以出锅了。
8
我今天在出锅前5分钟加了小鲍鱼。都是大爱！
