凉拌酸辣拍黄瓜儿
简单
4人份
好吃又简单，减肥也可以吃哒～ 小伙伴们，快来试试吧哼(ˉ(∞)ˉ)唧
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食材清单
其他
- 小米辣（辣椒酱）
- 蒜
- 蚝油
- 香油
- 香醋
- 高汤
- 鸡精
- 黄瓜
蔬菜类
- 香菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜用菜刀拍碎，放入碗中用盐腌出水分之后挤掉。蒜，辣椒，醋，蚝油，酱油，香菜，香油再加一点高汤调制成汁儿。
2
加入黄瓜到碗里放冰箱冷藏一个晚上，第2天就可以吃了。
