超简单的蛋黄寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 2个鸭蛋黄
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 2张紫菜
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸或煮米饭
2
鸡蛋打散，平底锅开小火，摊鸡蛋饼，可以加一点点盐
3
切成条
4
鸭蛋取黄
5
寿司海苔放竹帘（最好在竹帘上铺一层保鲜膜）上，米饭在海苔上均匀漫开，在离边缘1/3处开始摆黄瓜条、火腿肠条，鸡蛋饼取一半卷一下，放上，鸭蛋黄漫开。卷起来，取下保鲜膜。
6
切块，装盘，挤沙拉酱（也可以在卷之前加到里面）
