夏季健康饮一蜂蜜柠檬水
简单
4人份
天热了，做点健康饮料，帮助自己戒掉奶茶瘾
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食材清单
其他
- 三个柠檬
- 若干蜂蜜
- 适量水
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选新鲜柠檬三个，用干净百洁布刷干净表皮，放冰箱预先冷冻三小时左右。（冻稍硬一些，切柠檬片时更易切薄片，并且不会流失果汁）
2
煮一壶开水，放凉至不烫手。
3
冰箱取出冻柠檬，切薄片，放入凉水壶。
4
倒入温开水，加入适量蜂蜜。（蜂蜜的量，依个人口味调整，蜂蜜多则甜，少则偏酸）
5
放冰箱冷藏半日，酸甜酷爽蜂蜜柠檬水做好了。
