龟苓膏之龟苓膏的简易做法
简单
4人份
龟苓膏的作用。。。。。。。 滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。
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食材清单
其他
- 40g龟苓膏粉
- 4勺温水
- 4碗开水
- 适量炼奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
755.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工具和食材
2
如果没有量勺，可以用汤匙。10g为一勺哦。。。
3
加入40g龟苓膏粉，因为我做的是4人食用的，一碗10给g，所以4碗。。。如果你做1碗就加10g龟苓膏粉哦。。。。
4
把龟苓膏粉倒入锅中，加入4勺温开水，进行搅拌。如果做1碗的话只加1勺就够。。。
5
加水后，搅拌成图中的这样。。。
6
加入4碗水后，开始放入炉中煮。
7
这是煮的过程，，，，煮的时候一定要搅拌哦！不然就会粘锅哦。。。
8
煮成图中这样就可以了
9
最后，盛进碗里冷却一下就可以啦！
10
呵呵。。。。。加入适量的蜂蜜就可以了
11
加点炼奶也可以哦