银耳莲子红枣汤
简单
4人份
银耳莲子是一道很不错的甜汤，不管是在炎炎夏日还是干燥的秋季都很适用，一年四季都很适合食用。美容养颜，搭配不同的食材功效又不一样，可以说是一宝了。
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食材清单
其他
- 优质银耳一朵
- 红枣适量
- 莲子适量
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
