电饭煲芋艿炖翅根
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺半老抽
- 1勺料酒
- 1斤鸡翅根
- 1瓣大蒜
- 300g芋艿
- 3勺生抽
- 半勺蜂蜜
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
翅根放入食品袋，加入所有调味料，蒜，姜，少许洋葱，揉搓均匀，冷藏腌制过夜
2
洋葱切丝，放入电饭煲中，垫底
3
芋艿去皮对半切开，放入电饭煲中
4
最上面放腌好的翅根，腌肉的汤汁也一起倒进去，并加入半杯水
5
按下煮饭键，炖煮40分钟，时间可根据喜欢的软硬度调整
6
中间翻拌一下会让味道更均匀
