玉米燕窝浓汤—冬日早起的蒂凡尼早餐【易小炖燕窝】
简单
4人份
在日剧《总有一天要在蒂凡尼吃早餐》里，女主麻里子和身份不同的朋友们约定，一个星期总有一天要聚在一起好好享用一顿早饭。 这样的日子，在现在这样快节奏的生活里，显得分外珍贵。也真是在这样小确幸的日子你，她和朋友们一起分享、成长，并逐渐找到真正的自我。 剧中有这样一句话：所谓“早饭”就是一天的开始，而一天一天积累起来便是人生。那么,今天的你有好好享用早饭吗？
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食材清单
其他
- 1瓶易小炖纯鲜炖燕窝
- 250g淡奶油
- 250g玉米
- 250ML牛奶
- 50g火腿
- 50g青豆
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
789.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
1.火腿切小粒备用
3
2.将玉米和火腿分别包上保鲜膜，放入微波炉ding5分钟
4
1.取出3/4的玉米，将其放入破壁机，加入少量盐调味
5
2.与淡奶油与牛奶一起打成糊状
6
如破壁机有加热/养生壶功能，可直接继续加热2分钟，如果没有，也可以用微波炉高火Ding2分钟，非常方便。
7
加入微波炉加热的玉米和火腿粒、青豆
8
加入易小炖纯鲜炖燕窝,即可食用。
9
搭配欧包或者法棍，简直美好到飞起~~~~~~
