空气炸锅 鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 黑胡椒
肉类
- 500g鸡胸肉
蔬菜
- 半只生姜
调味料
- 椒盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净，加生姜 黑胡椒 椒盐 生抽腌制20分钟。空气炸锅180度预热三分钟，放入鸡胸肉 加热7分钟
2
7分钟后 取出，翻面。继续加热5分钟
3
翻面，撒黑胡椒，继续加热3分钟，取出。又香又嫩哒😋
4
基本OK啦。
5
好次！
