超正点的照烧鸡扒
简单
4人份
照烧酱汁的做法五花八门 我相信这一份菜谱不会让你失望 失败率为零 照烧鸡腿香嫩多汁 还不赶紧做起来吗 带便当去公司，或者说 奖励给男友一份鸡扒也是超级惊喜的呀
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食材清单
其他
- 2-3大片鸡腿肉
- 2勺蜂蜜
- 3瓣蒜
- 半块黄片糖
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 半碗酱油
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我们先煮一份照烧汁，开水一碗，酱油半碗，蜂蜜两大勺，蒜蓉和姜末各一勺
2
水煮开后，放入半块黄片糖，煮溶化后，加入少许水淀粉勾芡一下酱汁，晾凉备用
3
把照烧汁倒入清洗干净的鸡腿肉上腌15分钟以上（⚠️赶时间的话，就直接烤就可以，吃的时候蘸酱汁一样好吃啊）
4
要想鸡肉嫩滑，预热烤箱，200摄氏度先正面烤8分钟，再反面烤10分钟即可（⚠️具体还是要留意️自家烤箱，决定最终时长）
5
考完后出炉啦
6
把刚刚腌制鸡肉的照烧酱汁倒入锅中，重新煮5分钟，再淋到鸡扒上
7
撒一层白芝麻！绝对不会让你失望的照烧鸡扒完成啦✅
