苹果山楂橘子罐头
简单
4人份
供暖以后屋里空气干燥 来一碗凉凉甜甜的水果罐头 心情也好了起来
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食材清单
其他
- 2只橘子
- 2只苹果
- 适量山楂
- 适量枣
- 适量水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备上面的食材和一个锅～
2
把所有的食材切成小块放到锅里
3
加满水 （这时候除了橘子以外，其它的水果都是漂浮状态）小火煮开
4
开锅以后会有浮沫 我用勺子舀出去了～立即关火 静置放凉～
5
稍微凉一点尝一下 酸酸甜甜就是我
