花胶瘦肉汤
简单
4人份
汤汤水水最省事了，这道汤虽然滋补始终带有一股腥味。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 沙参
- 玉竹
- 花胶
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 姜片
调味料
- 盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶清水泡几个钟头
2
瘦肉切块，花胶剪块，玉竹、沙参、姜片洗净。
3
所有材料放容器里加放清水，隔水炖一到两个小时，最后加盐。
