日式猪排饭

简单 4人份

猪排这货吧,仁者见仁智者见智,喜欢吃的很好吃,不咋喜欢的可能觉得它太过油腻,尤其是夏天,就是减肥的终结者。蓝蓝认为呢,首先,要吃饱,吃饱了才有力气减肥!是不是没毛病! 猪排虽然看着没啥技术含量,但是外面卖的真的是贵啊我的妈妈。下面那家店,具体就不说是哪家了哈,吃个猪排饭,再点一些沙拉啊啥的,两个人能花300+!不吹不黑两天工资木有了。还是自己在家做把,便宜还美味,想吃多少炸多少,不用心疼钱。 要说猪排饭,得往日本那边捯饬了。 日本人对猪排饭是爱的深沉。在日语中,“猪排”和“胜利”的发音非常接近,所以为讨好彩头在重要比赛或决胜之前人们会吃猪排饭或猪排相关的东西。 觉得不靠谱?自己做一份试试喽~

日式猪排饭
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食材清单

其他
  • 150g猪里脊
  • 一个鸡蛋
  • 一碗米饭
  • 安利黑胡椒
  • 适量淀粉
  • 适量炸猪排酱
  • 适量西红柿
  • 适量面包糠
蔬菜
  • 适量圆白菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

680.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

149.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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