爱心早餐面包和鸡蛋
简单
4人份
今天给大家做一份简单方便的爱心💗早餐，五分钟搞定，上班族及小学生早上必备，又营养又美味💗
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根火腿
- 1片芝士
- 1片面包
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好食材
2
2.把面包片从中间切开拿出，火腿肠切成小片备用
3
3.过热加入一滴油（最好用黄油），放入面包框，再将鸡蛋打入中间
4
4.把备好的火腿肠放入中间，再加一些芝士
5
5.把切出的面包盖在上面，再把面包反过来煎一下，将芝士融化后，装入盘中，必须小火慢慢煎
