凉拌苦瓜
简单
4人份
随着夏日的渐渐靠近，妈妈告诉我苦瓜清热解毒解暑，夏天一定要多吃，于是乎冰箱里总少不了苦瓜，可是天天炒，对于不吃猪肉的我，好像油腻也不喜欢。那么就换凉拌的吧
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1卷粉丝
- 根苦瓜
- 适量小米辣
- 适量醋
- 适量香油
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
