蜜汁烤南瓜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半个南瓜
- 适量玉米油
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的小点的南瓜，这是剩下的那一半，今晚烤的头部那半。
2
南瓜去瓤切块，不用去皮，像切西瓜一样就行了。因为没想到发菜谱，所以没拍照。准备好小碗和刷子。倒入碗中玉米油，不要用花生油，味道太重。没过碗底就够了，用刷子均匀刷到南瓜块的每一面。放入烤箱，180度，烤30分钟取出。
3
我用这个蜂蜜瓶挤到南瓜每一面，没有的也可以刷蜂蜜，不过刷的话，蜂蜜存留在南瓜上的量比较少，不够甜。继续180度烤30分钟。
4
完成了。虽然烤南瓜用时比较长，不过味道比蒸出来好吃好几倍。
5
2019年11月13日修改。后来又做了几次，发现南瓜切小片，烤出来非常甜，连蜂蜜都不用放，不知道是南瓜品种原因还是什么原因。也是30分钟，不过薄的地方会有点糊边。
6
切的不均匀，有厚有薄的
7
两层一起烤
