超级开胃的凉拌三丝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克豆苗
- 1个辣椒
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1小把金针菇
- 20块冰块
- 半勺蚝油
- 半根胡萝卜
- 少许芥末
调味品
- 半勺醋
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切丝，准备一盆冷开水，将冰块放入。
2
锅里加入水烧开后分别放金针菇、豆苗、胡萝卜烫一下马上捞出来放入冰水里冰镇。
3
辣椒切片把所有调料拌匀，将三丝捞出来沥干水份，将调料倒入三丝拌匀后装入到一个小碗里，倒扣在碟子里。
