海鲶鱼炖豆腐
简单
4人份
今天收拾冰箱发现还有几条前段时间油炸过的海鲶鱼在冰箱的冷冻箱里放着，这还是我家儿子去大连办事的时候同学从海上打回来的，当时拿回来不少一时也吃不来哦，所以我就把鱼收拾干净后放油锅里炸熟放在保鲜盒里，放冰箱冷冻室冷冻起来。 因为当时是很新鲜的鱼，所以处理得当现在吃起来还是和新鲜的。配上豆腐味道也相当不错。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1头大蒜
- 20ml料酒
- 20ml米醋
- 20粒花椒
- 2粒八角
- 5条海鲶鱼
- 适量干辣椒
- 适量油
- 适量香叶
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
调味料
- 适量海鲜酱油
- 适量盐
- 适量绵白糖
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
