灿烂七彩丁
简单
4人份
五颜六色，爽脆清甜，童年的味道
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个玉米
- 1根香肠(瘦肉也可以)
- 一小把腰果
- 半个彩椒
- 适量油
蔬菜类
- 1根香芹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米，香芹，彩椒，香肠
2
剥玉米粒(用刀把其中一竖排切出来，然后就可以用手剥了)，香肠切小
3
彩椒，香芹切小
4
热油，先丢香肠稍微煎一下，再放玉米，彩椒，香芹大火快炒，中间有点干了可以加点水炒，玉米变色炒熟了放点盐就可以出锅啦
5
有腰果的话撒点上去口感就更好啦
6
(生的腰果的话要用油稍微炒一下，刚出锅会软，等凉了就会变脆)
