香肠炒荷兰豆（创新版）
简单
4人份
将传统的香肠炒荷兰豆改良了一下～
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1根香肠
- 2瓣蒜
- 300克荷兰豆
调味品
- 1克糖
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将荷兰豆两边去线洗净 然后用点盐泡5分钟
2
香肠煮好切成小粒 荷兰豆焯水对半切
3
油锅烧至七成热下香肠粒 把香肠炒香
4
然后放入荷兰豆翻炒 使荷兰豆和香肠的香味互相混合一下 然后放入少量盐和生抽白糖鸡精蒜末 翻炒均匀就起锅
