清热润肺汤(广东汤水)

简单 4人份

作为80、90后的妈妈,肯定很头疼孩子经常不舒服,特别是一感冒就咳嗽,一咳嗽就很长手尾,你们有木有这感受? 我相信很多人都有,起码我十有八九的客户都是这种情况,老是吃药打针,严重一点就被医生抓去住院,是吧? 唉~ 我每天都要办很多个这样的理赔,肺炎住院常见的很啊,一住就是三五天,也要花个三五千块钱。虽说现在都有买保险,都能报销,但孩子大人都难受😖是吧? 我的娃娃,很少病痛,几乎是没有,有一次都是因为我偷懒,没有给他们喝汤汤水水造成的。因为我喜欢做香的食物给他们吃,容易上火,上火就喉咙发炎,就咳嗽了! 所以,我再偷懒,一个星期喝一次凉茶是必须的。除非我出差很多天,他爸爸懒才没有喝。 这款润肺汤,一星期也是一次就够了,不一定是咳嗽才喝,平时保健都可以的。 你只要有足够的养分,花是不会枯萎的。 最近很多学校很多孩子生病😷大家可以跟着我每天都煮汤,我相信,你的家人绝对能提高免疫力,生病自然就少。 当然,我不强求哈,一切自愿为主。 其实,煲汤不一定要骨头的,瘦肉也行,不要肥的就好。鸡肉也行,不过这款汤不适合用鸡。因为鸡是襙的,咳嗽更不能吃鸡,记住啦啊! 这汤,平时孩子晚上睡觉睡不安稳,老是踢人,姿势换的频密也是有很好效果哦!不过要连续喝两天以上哦! 这汤也很好喝的,很甜,孩子也很爱喝,除非挑食的娃娃我就不能保证哦!

清热润肺汤(广东汤水)
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食材清单

其他
  • 10克(半朵)雪耳(银耳)
  • 10克北杏
  • 10克南杏
  • 10克玉竹
  • 10克百合
  • 15克沙参
  • 1颗蜜枣
蔬菜类
  • 2片姜片

营养成分

热量

207.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

266.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有材料洗干净备用

2

瘦肉(或者骨头)洗净,焯水备用。

3

把所有材料放锅里大火煮开,开文火(小火)煮1.5小时。加盐调味就能享用啦!

4

可以大口喝汤大口吃肉啦!

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