冬爪炒笋干
简单
4人份
冬瓜
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食材清单
其他
- 20g笋干
- 4蒜蒜
- 800g冬瓜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把笋干泡好
2
冬瓜切好，不能太薄或者太厚
3
切好佐料
4
把姜放在烧好的油里翻炒，炒出香味后，加入冬瓜和笋干，加入材料后，放入一小盘水，盖锅盖，闷3-4分
5
快好时加入蒜和鸡精，就可以收盘了！！
