283.0 卡
20.0 克
36.0 克
23.0 克
6.0 克
14.0 克
978.0 毫克
E,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1.买前夹肉,把肥肉、瘦肉分开分别切成小丁
用小火,把肥肉下进锅中煎至出油,透明,发卷,这样做出来的肥肉不腻(注意勤方锅,否则会粘)
3.放入葱姜蒜、辣子角、香叶、八角、十三香
4.下入瘦肉,翻炒至瘦肉变色
(此时可以火开大)
放入老抽上色,等汤汁变清澈,再倒醋,火开大烧开之后再关小,接着炖10分钟
接着放盐,再炖10分钟。
最后放若干辣椒面,等油飘在上面就大功告成了。