蒜苗炒游鱼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3瓣大蒜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量鸡精
海鲜
- 2只游鱼
蔬菜
- 适量蒜苗
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜苗洗干净切段。
2
游鱼洗干净切小块点，这样炒会很入味
3
锅热了1．姜蒜辣椒爆香2．放游鱼爆炸，3、放蒜苗一起炒．炒到差不多放生抽，料酒，翻炒，这时候放盐调味然后就成了……
