黄花熏鱼(比罐头好吃)

简单 4人份

这几天去早市上逛逛小黄花鱼几乎家家都有,索性做点吃。

黄花熏鱼(比罐头好吃)
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食材清单

其他
  • 2000克小黄花鱼
  • 5小勺糖
  • 一两高度白酒
  • 一包宏仁堂五香面
  • 一小撮花椒
  • 一斤食用油
  • 三四个八角
  • 三四片姜片
  • 两小勺老抽
  • 两者取其一(王守义十三香)
调味品
  • 依据个人口味盐
  • 几片香叶
  • 半勺醋

营养成分

热量

123.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

4.0 克

12.0 克

154.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

买来新鲜的小黄花鱼掐头去内脏洗净,控干水分备用。空档去准备调料水。

2

煮的调料上图,还有五香面,老抽,糖,盐,醋,水大约六~七百毫升,煮开大约五六分钟,锅里的调料捞出

3

捞出的调料不要了。

4

调料水放入大点的盆里,一定要大点的盆,最好是不锈钢的或是搪瓷盆。

5

油不要放太多,炸完这些鱼估计就不能炒菜用了,可以少放多炸几锅。

6

我为了不烫到手自己做的防护套袖😝

7

炸好鱼的放入调料水,边炸边放,我这是都炸完了,调料水不用没过鱼,炸完后高度白酒约一两倒在鱼上,有空就端起盆颠颠,让所有的鱼都能裹上汤汁,我有都是晚上炸,腌一宿,第二天上午熏。

8

第二天倒入大锅里小火慢慢炖,直到汤汁几乎犒上了就好了,切记切记!原则是不能粘锅糊了,尽量不要用铲子来回翻,我都端起锅颠颠,不粘锅最好,我家是铁锅。倒入盆里凉透了就硬实了,一条条再放入保鲜盒。😋😋

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