这几天去早市上逛逛小黄花鱼几乎家家都有,索性做点吃。
123.0 卡
23.0 克
26.0 克
14.0 克
4.0 克
12.0 克
154.0 毫克
C,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
买来新鲜的小黄花鱼掐头去内脏洗净,控干水分备用。空档去准备调料水。
煮的调料上图,还有五香面,老抽,糖,盐,醋,水大约六~七百毫升,煮开大约五六分钟,锅里的调料捞出
捞出的调料不要了。
调料水放入大点的盆里,一定要大点的盆,最好是不锈钢的或是搪瓷盆。
油不要放太多,炸完这些鱼估计就不能炒菜用了,可以少放多炸几锅。
我为了不烫到手自己做的防护套袖😝
炸好鱼的放入调料水,边炸边放,我这是都炸完了,调料水不用没过鱼,炸完后高度白酒约一两倒在鱼上,有空就端起盆颠颠,让所有的鱼都能裹上汤汁,我有都是晚上炸,腌一宿,第二天上午熏。
第二天倒入大锅里小火慢慢炖,直到汤汁几乎犒上了就好了,切记切记!原则是不能粘锅糊了,尽量不要用铲子来回翻,我都端起锅颠颠,不粘锅最好,我家是铁锅。倒入盆里凉透了就硬实了,一条条再放入保鲜盒。😋😋