水果雪耳滋补汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1g黄心猕猴桃
- 1朵品宴山海土特产家密花雪耳
- N颗枸杞
水果
- 半个火龙果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发半小时
2
泡发根本软
3
减去根部、加入冰糖，水，枸杞，弄碎雪耳开炖
4
高压锅半小时
5
雪耳冷却加入水果丁，赞，入秋了买点无添加雪耳润润吧
