柠檬乳酸菌
简单
4人份
夏日炎炎!没有一杯好喝的消暑饮品怎么行呢。所以就自己琢磨出了一款有好喝有解暑的消暑饮品。。。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2瓶乳酸菌（什么牌子的都可以）
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把柠檬切成片🔪🍋。。。
2
用两茶勺的糖腌渍3～4分钟左右（如果喜欢吃酸的朋友可以不用放糖）。
3
把腌渍好后的柠檬放在瓶子里，再加入乳酸菌。
4
把佐料放完以后摇几下。
5
放入冰箱，2小时后就能喝了。
