杂粮粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一大把大米
- 一把大麦仁
- 一把红豆
- 一把花生
- 一把薏米
- 一把黑米
- 一颗云南红糖
- 适量芝麻糊
蔬菜
- 一小把黑豆
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
